人應該在健康的前提下,盡可能的瘦,多攝入蛋白質

2022 年 9 月 18 日17:00:33生活評論307

一個很好的朋友,最近遇到了個問題

她說,我最近一直都有個想法,想讓你采訪一下我哥。

我問,親哥嗎?

她說,是的。

我問,怎么了?

她說,胰腺癌。

我說,那不用折騰了。

她說,我把你的文章發給過他,他自己是認可的,但是我爸爸不放棄,非帶他去北京,去天津,我昨天剛從北京回來,他現在在北京住院。

我說,不如早點回來,隨時都會在那邊OVER。

她說,他自己也這么說。

我說,你記得我寫過我陪領導家的親戚去天津腫瘤醫院看病的經歷沒?人好好的,突然說不舒服,坐起來,接著脾臟破裂,死了,才45歲。

她說,我記得。

我說,胰腺癌,無解,是不是很胖?

她說,抽煙、喝酒、吃肉,大胖子,他幾個朋友全是大胖子,就他沒得過胰腺炎,結果是胰腺癌。

我問,手術過沒?

她說,手術過一次了,現在還有百十斤,他昨天跟我說,曾經N次想從樓頂跳下去,沒有勇氣,但是他已經接受了自己馬上就要離開的這個事實。

我問,你還有其它兄弟沒?

她說,沒了。

我說,關鍵是要讓你父母也接受。

她說,我爸其實是知道的,只是不甘心,他不想給自己留遺憾,總是希望有奇跡。

我問,那你咋不繼續留在北京陪著?

她說,孩子在家,我帶我嫂子去的,我哥在我們本地算是不錯的家庭吧,生意做的不錯,四套房子,兩輛奔馳,這次去北京我才知道,原來你寫的是真的,我嫂子沒坐過高鐵,沒坐過飛機,這是她第一次出山東,到了北京后,她很失望,因為她發現北京竟然也有人騎電動車……

我說,就如同我第一次去上海,發現竟然有環衛工人。

她說,差不多吧。

我說,你也要勸嫂子,到時候再走一步,不能留守。

她說,這個不用我勸,她家人就會勸的,我媽已經開始給她吹風了,意思是孩子必須留下,畢竟是我家的血脈。

人,都是感性的,也是理性的,老父親雖然不接受,但是也開始尋找墓地了,她一再跟我感嘆:原來,人的生命這么脆弱。

我說,本來就是很脆弱的,每天活著,都是僥幸。

她說,有時我在想,我勸我哥就是勸晚了,他1米7多點,200多斤,白酒一斤多,啤酒隨便喝,全是狐朋狗友,就跟你說的,人應該在健康的前提下,盡可能的瘦,晚了。

哭了。

我說,這就是各自的命,我親爹,現在肚子起來了,昨天他到我辦公室拿東西,我跟他說,你血管的脂肪看你肚皮上的肉就知道了。

他怎么說的?

第一、我覺得活到70歲就挺好,他馬上就70歲了。

第二、你看人家XXX,肚子不比我的大?

人家官還比你大呢!

我跟他說,多吃肉,少吃米飯,少喝粥,張文宏都說了,你沒有足夠的蛋白質活不到90歲……

含蛋白質多的食物有很多:

富含蛋白質的飲食
牲畜的奶,如牛奶、羊奶、馬奶等;

畜肉,如牛、羊、豬、狗肉等;

禽肉,如雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等;

蛋類,如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等

海鮮類:魚、蝦、蟹等;

還有大豆類,包括黃豆、大青豆和黑豆等,其中以黃豆的營養價值最高。

此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果類的蛋白質的含量均較高。

他不舍得買肉。

所以,我現在想明白了,誰都不能勸,都是各自的命。

但是,我們可以作為榜樣。

去感染,去影響!

  • 本文由 發表于 2022 年 9 月 18 日17:00:33
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匿名

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